Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

bánh nhúng hình hoa sữa bắp thơm ngon Tự làm sữa bắp hậu mon gan lon banh bong lan la dua ca loc mÃ Æ hoa thiên lý 5 món kho rim không đến 40 000 đồng khoai lang chiên ngào đường Mango creamcheese mousse sốt bơ chanh banh dau xanh hai duong pha trÃƒÆ sườn canh rau má Bánh gan cach lam 2 đổi món thit ba roi kho ngu vi ngon Miến trộn hải sản nuoc cham mà p thưc đơn hàng ngày Nhấm mực rim bánh mì kẹp sa lát cá ngừ mix banh trưng Pasta cá thu riềng cá thu kho riềng món kho bún chả cá ngon dùng thịt nhồi banh cuon cach lam Món mì ý ca cam chien bong lan nho kho cach nau dau bap sot ca nom tom cach lam tuong ot quà thay xoai ngam chua nấu canh rong biển cà rốt công thức thịt quay xá xíu nấu canh khoai mỡ với tôm Cach nau chao cách nâu cơm gà sốt nấm cach lam ga xot tieu bánh gừng gingerbread Giáng Sinh cupcake giấy trắng chiên cá chua ngọt sot me long heo mon ca sot kem ngon cá sốt kem mon mi Cách làm Móng giò ngâm chua ngọt Bap hap cách làm bánh tiêu gà chiên kiểu hàn xường xào chua ngọt ngô luộc lòng heo muối ếch xào măng Bánh tét Ca Chien Hao Thuá bún mắm Nam Bộ giáng sinh chả cá xào ếch hướng thit nac kho tieu Đậm đà bún cá miền Tây món ăn gỏi nộm bún ốc thit chó cách rang lạc giòn Phòng Trộn Chạy khoai lang làm kẹo cách làm các món phi lê mì hoa chuối xanh kho thit ba chi xao sa ot heo kho đậu phộng chân gà xào chua ngọt Sửa luon hap bánh mỳ mè kim chi Hàn Quốc cách nấu nghêu Ca sa lát tôm cơm nhồi ống tre đồng hồ treo tường tom dong lanh cách rửa sạch thuốc trừ sâu Món ngon độc đáo tại khu chợ Campuchia kho tiêu cach lam com trung canh cua nau khoai so HẠtôm rang bột nuoc Cham vừng Ca Kho thịt ba chỉ chiên banh khoai mi huong dan lam pho bo mut khoai lang Khoai lang chiên cach lam mayonnaise mướp đắng xào Vi cà cach lam mut dua gion tan